2007年04月05日 09:33

アレルギーの体質を持つ人は多いです。
しかしながらすべての人が発症する訳ではありません。

ストレス、環境の悪化、生活のリズムが崩れそれが要因と
なって体力が落ち、免疫力が低下、それが引き金になる
事があるそうです。

生活の見直し
 人の体は明け方にコルチゾールと言う物質が出て一日の
 活動が始まります。夜は寝る時間、大人も子供も夜更か
 しは厳禁。ゆっくりお風呂に入ったり、自分なりのリラ
 ックス法を見つけ出し、ぐっすりと睡眠をとる。朝起き
 たらカーテンを開け朝日を浴びる様にしましょう。

食事の注意は
 好き嫌いの多い子供はなぜそうなるんでしょう???
 子供は周囲の大人の言動や行動を見て育ちます。そう
 です。大人が平気で好き嫌いを言っていると、そうい
 った環境が子供の好き嫌いを作ってしまいます。そし
 て栄養バランスが崩れ、アレルギーを発症しやすくな
 る事も・・・。
 それから、食習慣が動物性の多い欧米化をしてきてか
 ら、アレルギーは増えているそうです。
 昔は、アトピーとか花粉症だなんてなかったようにも
 思います。

住まいの注意点は
 昨今では、気密性の良い住宅が多くなり、必然的にダ
 ニなどが多い事は知られています。その死骸が喘息発
 症などの要因になっています。精神衛生面においても
 ちょっぴりでも、満足できるような環境を作る事も大
 切。難しいですけどね・・・。

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